Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Tesco Runner Beans, Pasty, Asda Baby New Potatoes. Abendessen: By Sainsbury's Nectarines, Pipers Black Pepper & Sea Salt Crisps. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
3386 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|