Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1698 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 154,38g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Flora Pro-Activ Light Spread, Grapefruit Juice, Fried Egg , Primo Turkey Breast Thinly Sliced, Helga's English Muffins. Mittagessen: Lean Cuisine Cheese & Cracked Pepper Chicken Pasta. Abendessen: Apples , Broccoli , Red Hot Chilli Peppers , Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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