Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 216,16g | Kohlh: 18,64g.
Frühstück: Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado. Nachmittagstee: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Danone Iogurte Corpus Zero, Melitta Café Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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