Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Naartjie, Almonds. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lentil Soup. Abendessen: Potato Wedges, Nando's Portuguese Roll, Woolworths Creamed Spinach & Feta, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Pyotts Salticrax Original, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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