Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Air Kelapa, Petai, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Ikan Asin, Sambal Goreng, Udang Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, KFC Rice, KFC Dada Ayam Original, Salad Buah, Indofood Ichi Ocha Green Tea. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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annisasp22's Gewichtsverlauf
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