Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: Activia, エリスリトール, オートミール, ココナッツオイル, 卵. Abendessen: プリマハム やわらか豚角煮, オリジン弁当 トマトサラダ, 白米 （調理済み）. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 54 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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