Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
|
103,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
|
1567 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Mandarinas. Mittagessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panceta, Pechuga de Pollo, Queso Feta, Fargo Salvado Doble Dietético. Abendessen: Ser Postre Sabor Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Palmitos, Batata, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
|
|
2953 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|