Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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107,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parati Rosquinha de Chocolate. Mittagessen: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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