Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Manteiga BV com Sal, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café. Mittagessen: Rúcula, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Rúcula, Ovo Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Laranja Pêra, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Pilão Café, Cuca de Banana, Max Titanium Whey Protein Top 3W Vitamina de Frutas, Chia, Sunny Day Queijo Frescal, Banana da Terra, Max Titanium Whey Protein Top 3W Vitamina de Frutas, Pilão Café, Chá de Ervas, Pilão Café. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, caminhada - 1 Stunde, Oração e reflexão - 30 Minuten, Tempo livre - 3 Stunden, Tarefas de casa - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Trabalho - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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danipaes7's Gewichtsverlauf
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