Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1271 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Teh Herbal, Pepaya, Air. Mittagessen: Mie, Nestle Kitkat, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Goreng, Nasi Putih, Air. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih, Air. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Air. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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