Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
49,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 76,39g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Mittagessen: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Abendessen: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. Snacks/Sonstiges: Pancakes with Butter and Syrup, Salmon. mehr...
|
|
1226 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Karen_Karen_56's Gewichtsverlauf
|