Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1702 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Арахисовая Паста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Здоровая Ферма Фарш Куриный, Лук, Моя Цена Томатная Паста. Abendessen: Творожная запеканка Башмачек, Кукуруза, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Bombbar Protein Cookie Coconut, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, King Protein Isolate Protein, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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