Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1055 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Telur Puyuh, Ayam Kecap, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Gado Gado, Cem-Cem Makaroni Balado, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu Goreng, Kubis, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Pisang Ambon, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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