Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1323 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Elma. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, İçli Köfte Ev Yapımı. Snacks/Sonstiges: Amigo Barbekü Sos Çeşnili Mısır Cipsi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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