Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1095 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Яблоко, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Mittagessen: Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Корица, Ферма Кефир 1%, Банан. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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