Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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85 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2146 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 191,76g.
Frühstück: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado + Proteínas Limón, Heinz Ketchup, Chuleta de Cerdo, Patatas Fritas. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, García Baquero Queso Semicurado, Huevo Cocido, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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