Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1458 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Lacta Diamante Negro com Laka. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa da Empada Empada de Carne Seca, Abacaxi. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alinne.geovanna's Gewichtsverlauf
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