Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1616 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: Sun Luck Chili Oil, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Pure Heart Seedless Watermelon, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Mittagessen: Super Sue Salad Soup, Crab Cake, Savory Tofu Bites. Abendessen: Taro Chips, pea shoots, Bitchin' Sauce Cilantro Chili Bitchin' Sauce, Papayas . Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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