|
Процесс идёт, главное не забить и дальше продолжать. Сегодня в зал, тренировка "верха" 💪🏻 Ревность - хороший мотиватор 🔥
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке, Coffeeport Сырники, Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%. Mittagessen: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, One Price Coffee Мокачино, Макароны Отварные, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie_K92's Gewichtsverlauf
|