Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1771 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Ovo Mexido, Manteiga, Italianinho Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada Caesar. Abendessen: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Bife a Milanesa, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá , Mãe Terra Cacau em Pó, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Italianinho Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juaninha2014's Gewichtsverlauf
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