Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1455 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: 2% Fat Milk, Smoked Mackerel, Red Onions, Red Cabbage , Broccoli , Granny Smith Apples, Roma Tomatoes. Abendessen: Stewed Tomatoes (Canned), Eden Organic Garbanzo Beans. Snacks/Sonstiges: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Purity Lowfat Cottage Cheese, Sat-Isabgol Psyllium Husk. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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