Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1523 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Mittagessen: Calavo Avocado, Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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