Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
3160 kcal
|
Fett: 110,13g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 435,20g.
Frühstück: Нектарин, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл, Молочный Коктейль, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Раф Кофе. Abendessen: Тирамису, Русский Дар Квас Традиционный, Инмарко Мороженое Unicornetto. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макдоналдс Соус Сырный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Мёд, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|