Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1649 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Padaria Pão Francês. Mittagessen: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), President Queijo Mussarela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Swift Peito Bovino Temperado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Melancia, Harald Chocolate 70% Cacau, Morangos, La Violetera Uva Passa Escura, Banana Prata, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Rayane Lorena's Gewichtsverlauf
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