Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2098 kcal
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Fett: 123,41g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Майонез, Окрошка на Кефире, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб с Отрубями, Картофельные Чипсы. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Vadim0979's Gewichtsverlauf
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