|
вечер 84.5
|
82,7 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
2544 kcal
|
Fett: 106,03g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Останкино Колбаса Венская , Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Окей Перец Печеный, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. Abendessen: Три Корочки Сухарики, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пиво. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|