Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1521 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: My Roti Roti Isi Srikaya. Mittagessen: Opor Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Sambal Matah, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Dadar, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Srikaya. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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