Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1184 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Granola, Stroberi, Nutrisalin Garam, Puro WPRO Choco Malt, Indomilk Susu Full Cream, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Malkist Crackers. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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