Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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1234 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Knorr Sopa Crema De Cebolla, Salsa de Tomate, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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