Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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96,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1419 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Gekookt Ei, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Rundergehakt, AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Sonstiges: Druivensap. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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