Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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156,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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3601 kcal
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Fett: 138,85g | Eiw: 228,21g | Kohlh: 294,44g.
Frühstück: Biltong, Bananas, Apples, USN Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Beef Stew Meat, White Rice, Droewors, Willards Crinkle Cut Fruit Chutney, McCain Sweet Potato Fries, Venison Mince. Abendessen: Sweet Potato Fries, Rainbow Simply Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Castle Lite (Bottle). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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