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Midja 86 cm. Nu går det långsammare men jag tänker försöka komma så nära 73 kg jag kan innan resan 11/9. Men sjukt nöjd att det iaf går neråt. Oxå galet att jag tappat hela 9 cm runt midjan! 🥳 Nu tuggar jag på sista veckan! #körvi
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74,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1527 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Abendessen: Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Tortilla, Arla Riven Ost Texmex. Snacks/Sonstiges: Chips med Gräddfil- och Löksmak, Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis, Olw Ostbågar, Nocco Energidryck, Banan. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Padel-Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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