Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 87,24g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кубанский Молочник Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Астория Соус Сырный. Abendessen: Макдоналдс Двойной Чизбургер. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
|