Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1565 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Oats, Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Boiled Egg, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Pumpkin Seeds, Dried Pine Nuts. Abendessen: Cheese Pizza, Chicken Kebab. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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