Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1865 kcal
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Fett: 93,87g | Eiw: 178,58g | Kohlh: 68,11g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Rabada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Nachmittagstee: Bolo da Madre Bolo de Laranja com Iogurte, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Danone Iogurte Corpus Zero. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Cookie Low Carb. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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