Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1808 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 189,60g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог 5%. Mittagessen: Cofix Сендвич с Курицей, Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), NL International Омега-3, Heinz Горошек. Abendessen: Сахар, Чай, Арбуз, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог 5%, Грецкие Орехи, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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