Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 198,86g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чабан Творог 2%, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Be First Креатин Моногидрат, Чай. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Abendessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Global Village Оливки с Лимоном, Изюм (без Косточек), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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