Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 170,90g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, NL International Омега-3, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Be First Креатин Моногидрат, Чабан Творог 2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины на Молоке. Mittagessen: Сахар, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Арбуз, Кабачковая Запеканка с Сыром. Abendessen: Сахар, Чай, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творог 2%, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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