Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2456 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 264,32g.
Frühstück: Walnuts, Gyllenhammars Havregryn, Apple, ICA Basic Frysta Hallon, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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