Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
131,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Çökelek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Cafex Cappuccino, Yeşil Zeytin, Ekmek, Ceviz, Pekmez. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Gofret, Ekmecik Susamlı Galeta. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mustafayitmez's Gewichtsverlauf
|