Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1617 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: 간장, 채소볶음, 오아시스 좋은콩 연두부, Quaker Oatmeal, 서울우유 서울우유, 삶은 계란흰자, 파인애플. Mittagessen: Dole 크리스피 베지칩, 유부초밥, 복숭아, 비비고 육개장, 시루떡, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (Tall). Abendessen: 셀렉스 코어프로틴플러스. Snacks/Sonstiges: 떡, Dole 크리스피 베지칩, 파인애플, 사과. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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