Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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3038 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 461,66g.
Frühstück: Santal Succo di Arancia, Marmellata di Arance, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Carrefour Miele Millefiori, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). Mittagessen: Olive Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Santal Succo di Mela, Consilia Succo di Pompelmo, Pane di Segale, Banana, Kinder Colazione Più. Abendessen: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, San Pellegrino Aranciata, Santal Succo di Mela, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mars Mars, Banana, Kinder Delice, Gatorade Gatorade. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 5 Minuten, Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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