Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
|
1101 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: НХЗ Хлеб Бездрожжевой на Кефирной Закваске, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Бахетле Перловка с Овощами, Чай с Молоком, Сливочное Масло. Abendessen: Морс Брусничный, Морковь по-Корейски, Курица с Овощами, Рис Вареный, Соевый Соус. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|