Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 25,95g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia em Flocos. Mittagessen: Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Tradicional , Peixe Empanado Frito, Carrefour Filet Saint Peter, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Alface, President Creme de Ricota Light . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|