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2 minggu emang suka comat comot makanan yg gajelas jadi turunnya sedikit. tapi lingkar tubuh lebih mengecil. olahraga cuma 3x aja seminggu
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79,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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746 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 60,87g.
Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Sawi Hijau, Kecambah, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Tomat Merah, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Merah. mehr...
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281 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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