Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2171 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 305,02g.
Frühstück: Spagetti, Kerem Labne. Mittagessen: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ferrero Raffaello, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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