Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
|
1272 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Froiz Chocolate 85%, Melón Galia, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cereales Integrales, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Mittagessen: Tomates, Escarola, Manzana, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo, Hacendado Almendra Natural. Abendessen: Hacendado Aguacate, Pimientos Verdes, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Melocotones, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Tomates, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Huevo, Ciruela. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 17 Minuten, Putzen - 6 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|