Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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3340 kcal
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Fett: 130,90g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 398,67g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Mittagessen: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Abendessen: Heinz Соус Барбекю, Heinz Соус Сырный, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Пицца Пепперони (36 см), Додо Пицца Чоризо с Овощами. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Сливы. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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