Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1262 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: بذور شيا شيا, سمسم طازج سمسم, قتيلو قشطة, الموز, نوتيلا شيكولاتة قابلة للدهن صحية , رايس كيك رايس كيك, بيضة. Mittagessen: picnic ارز مسلوق, زبدة بقرى زبده, البصل, لحم لحم. Snacks/Sonstiges: بطاطا بطاطا حلوة, جهينه كريمة خفق. mehr...
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123 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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