Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1427 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: By Sainsbury's Nectarines, Crosse & Blackwell Cream of Roast Chicken Soup, Marks & Spencer Large Wholemeal Bap. Abendessen: Onions , Tesco White Finger Rolls, HP Brown Sauce, Richmond Skinless Sausages. Snacks/Sonstiges: Pipers Black Pepper & Sea Salt Crisps, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Apple Health - 1 Stunde und 59 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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